泳镜—-配带泳镜是为了保护自己的眼睛。如果裸眼游泳，时间稍长，眼睛就会发红，就会增加得眼疾的可能性。建议大家带泳镜，普通的，能良好防水的泳镜就可以了。
泳帽—-配带泳帽是为了保护头发。泳帽的材质主要有布料与硅胶两种。建议大家带硅胶泳帽，布料的泳帽不能很好的起阻水作用。
鼻夹、耳塞—-适当的使用。如果一下子不能适应用嘴吸气，做不到鼻子不吸气，就借助一下鼻夹，不过最终还是要拿掉不带的。游泳者应该了解自己的耳朵情况，如果有医生嘱咐游泳时带耳塞的，那就带上。如果耳朵良好，就不用带了。
泳衣、泳裤—–基本上大家都会穿着合适的泳衣或泳裤去游泳。一是建议对游泳不太了解的人，不要为了泳衣、泳裤价格贵，有时去游泳也只是一时的心血来潮，就穿类似于泳衣泳裤去下水，这么做的后果，很可能就是你走光了。很多内衣内裤一遇水，就会“透明”的。而泳衣泳裤则充分考虑了这一点，即使是最差的泳衣泳裤都做了防透处理。
清理鼻腔卫生健康—-我们在游泳池游泳时不管是善游的还是初学者，鼻腔一直是在用力的状态。加上鼻腔经过池水的浸泡，鼻腔里的鼻垢会浸泡变软变大，有可能在鼻腔用力出气时将鼻垢带出来。如果大家都在更衣时用餐巾纸清理一下鼻腔，将对大家有利。
入池前冲淋—-游泳馆在入池前的必经之处，都有强喷装置，这是国家规定的强制性装置。夏天，我们每个人身上都会有较多的汗液，而汗液中就含有尿素。或许你会认为自己没有出汗，即使不运动也是会流汗的呀。国家对游泳池水质标准中，有一项就是测尿素含量的。大家都做到入池前冲淋，就能尽量地将身上的汗液冲掉。这也是力处能及的事，而对于保护游泳池水质也是大有好处的。
