在夏季的桑拿天，让人很难抵挡，而游泳是好，可是又有几人能懂得游泳时需要注意防护哪些疾病，以免让病原侵入自己的身体，影响自己的健康。那究竟游泳时会出现哪些游泳病？
下水抽筋：多做几个热身“拉筋操”
每次泳前不要急于下水，多做几个动作热身，或沿着泳池跑一跑。当出现抽筋时，应立即高举双手大声呼救。腿、脚抽筋的情况比较多见，上岸后，可以坐在地上“拉筋”：左腿抽筋，就伸直左腿，用右手去拉左脚掌，反之亦然。
腹泻：漱口刷牙,防止饮食不当,控制游泳次数,多喝水
游泳后要让孩子淋浴，及时漱口，最好刷牙；孩子游泳前不能吃得太饱，过分饱胀在游泳时会导致胃肠道供血不足，诱发消化不良性腹泻；游泳后也别急着吃冰凉的食物，如冰淇淋、冰镇饮料等；孩子每周游泳最好不要超过3次，如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段，以避免胃肠型感冒而诱发腹泻。建议孩子游泳后多喝水，有利于清洁消化道，将病菌及时排出体外。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳，防止抵抗力低下而引发腹泻。
红眼病：游泳一定戴上泳镜游完记得滴眼药水
“红眼病“是因为眼睛接触受细菌污染的物质如毛巾或泳池水中的细菌或腺病毒的感染所致。对孩子来说，最好的预防方法是佩戴泳镜。如果没有泳镜，也可以准备氯霉素、氧氟沙星滴眼液等眼药水滴眼，当眼睛出现发红和流泪等症状时，要尽快去医院就诊。
皮肤病：游泳前擦防晒霜游泳后要冲洗，个人用品不混用
在户外泳池游泳，首要的是要注意防晒，长时间暴晒会引起急性皮炎。夏日里，上午10时至下午4时，是紫外线最强烈的时候。可选择涂抹防晒指数在30以上的防晒霜，并且每两个小时要重擦一次。另外，每次游泳两小时，要对身体进行必要地冲洗和休息。因为在水里浸泡的时间长了之后，皮肤的防护屏障就会受到破坏，容易引起细菌感染、病毒感染和传染性疾病。最后，游泳使用的毛巾、拖鞋等必须专人专用，不能与他人混用。
尿道炎：及时排尿清洗
尿道炎一般是泳池消毒不彻底、物品混用引起的。游完泳应先去卫生间小便，并用清水以淋浴的方式将外生殖器清洗干净，以减少细菌、病毒感染的机会。如果孩子正处在尿路感染期或康复不久，建议不要去游泳，以免引起复发或传染给别人。尿道炎的症状包括尿道口出现局部发红、肿胀，并伴有瘙痒和分泌物等。当孩子出现以上症状是，家长应及时带孩子去医院就诊。
听力减退：事先清理耳朵下水戴个耳塞
孩子游泳后，最好查看自己外耳道上是否有上皮脱屑等分泌物，并清除干净，以防因游泳时水浸泡后刺激耳道皮肤，引起化脓发炎。有的游泳池消毒措施不好或者耳朵本身具有损伤的孩子，更容易感染外耳道炎或者疖肿；帮孩子清理耳内积水时避免用棉签、挖耳勺等硬物。可以让孩子倾斜头部，让液体流出。如果出现耳痛、听力减退，一定要到医院进行检查。
